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Boite à outils

Ici, je vous propose de nombreux outils de développement personnel gratuits et facile d'utilisation.

Bonhomme allumettes découpe chakras

Les bonhommes allumettes de Jacques Martel

Couper les liens négatifs conscients et inconscients, qui n'ont plus lieu d'être, avec des émotions, des personnes, des situations....

Cliquez sur l'image pour voir la procédure

Le tableau de visualisation

On l'utilise comme support sur lequel on fixe des photos ou images pour un objectif que l'on souhaite atteindre. D'après les neurosciences, le cerveau ne fait pas la différence entre une situation réelle et une situation imaginée. Rêvez donc de ce que vous souhaitez voir se réaliser et laisser les émotions positives vous envahir ainsi vous pourrez utiliser la loi de l'attraction : nous attirons ce que nous vibrons.

Faire un tableau de visualisation et le placer bien en vue vous permet de visualiser l'objectif et en ressentir les émotions chaque jour.

Voici un exemple avec une personne qui a très envie de se marier :)

Exemple de tableau de visualisation

Méditation du matin - 7 min

La méditation de l'arbre

c'est une technique d'ancrage et l'ancrage est un très bon moyen d'être dans le moment présent, de lâcher un peu le mental et de retrouver votre équilibre intérieur.

La cohérence cardiaque

C'est une technique de relaxation basée sur la respiration dans le but de réguler le rythme cardiaque. C'est assez facile et je partage une vidéo que je viens de faire moi-même.

Quelques bienfaits de cette pratique : renforce le système immunitaire, favorise le sommeil, diminue le stress, fait baisser la tension artérielle, améliore la concentration.. etc

Idéalement à faire 3 fois par jour

Le chèque d'abondance

Modèle de Chèque abondance

Il se rédige dans les 24 h suivant la nouvelle lune. Celle-ci est synonyme de renouveau, de commencement et c'est aussi le moment de faire vos demandes à l'univers.

Une fois complété, rangez le bien à l’abri et lâcher prise.

Cliquez sur l'image pour des chèques vierges prêts à imprimer

La technique du verre d'eau

Je vous présente ici la version très complète de Yanncik Vérite. Le principe est basé sur les travaux du Dr Masaru Emoto selon lequel l'eau à une mémoire et elle permet de véhiculer des informations vibratoirement et c'est d'ailleurs le principe de fonctionnement de l'homéopathie. Si vous ne connaissez pas les travaux du Dr Masaru Emoto je vous invite vivement à vous renseigner. 

Technique du verre d'eau

Cliquez sur l'image pour plus de détails

Le Ho oponopono

Pratique d'anciens chamanes hawaïens qui permet une reconnexion à soi en effaçant les programmes erronés de notre subconscient. Pour plus de détails, consulter le site du centre européen.

Vous trouverez ici, la liste des thèmes sur lesquels travailler.

Protocole Oponopono

En cliquant sur l'image vous pourrez télécharger le protocole en 12 étapes issu du site internet du centre européen Ho oponopono

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